Lindos seios femininos são objeto de sonho não só dos homens, mas também das próprias mulheres. Se a natureza te dotou do primeiro tamanho, ou com a idade, após o nascimento de um filho, seus seios perdem a elasticidade, é preciso buscar uma forma de preservar e aumentar a beleza. Uma alternativa à cara cirurgia plástica são massagens, dietas e procedimentos cosméticos. Existem várias maneiras de aumentar os seios com segurança, sem cirurgia.
O que você deve fazer para aumentar seus seios?
As glândulas mamárias consistem em tecido conjuntivo, glandular e adiposo. Os ligamentos de Cooper, que percorrem todo o volume do tórax, são responsáveis pela elasticidade. Eles se esticam após a alimentação devido à grande quantidade de tecido adiposo. O tamanho das glândulas mamárias determina a quantidade de hormônios femininos no corpo - os estrogênios.
Com base na anatomia, o aumento dos seios é promovido por:
- esportes;
- massagem;
- dieta;
- medicamentos hormonais e cosméticos.
Os exercícios para desenvolver a cintura escapular com halteres, flexões, flexões fortalecerão os músculos peitorais, graças aos quais os ligamentos de Cooper manterão a forma do peito por mais tempo. A massagem estimula a circulação sanguínea, o escoamento da linfa, mantendo a elasticidade das glândulas mamárias.
Uma dieta com frutas, legumes e verduras que contenham o hormônio ajudará a aumentar a quantidade de estrogênio. Faz parte dos contraceptivos orais. A partir de cremes especiais com fitoestrógenos, os seios incham, mas ficam sensíveis. Portanto, os produtos cosméticos não devem ser usados por muito tempo.
Até os 18 anos, as glândulas mamárias se desenvolvem. A cirurgia plástica pode causar complicações. Mas se você comer alimentos com estrogênio e fizer exercícios, poderá estimular o crescimento das glândulas mamárias.
Em idade mais avançada, sem cirurgia, é possível aumentar os seios em 1 tamanho.
Dieta
O que você precisa comer para aumentar o tecido adiposo mamário e aumentar o nível dos hormônios femininos:
- soja, feijão - rico em estrogênio;
- o abacate é fonte de carboidratos;
- algas marinhas - equilibra o equilíbrio hormonal.
O estrogênio é encontrado em óleos vegetais: azeitona, amêndoa, linhaça, gérmen de trigo.
Os itens a seguir são úteis para a saúde e beleza dos seios:
- maçãs;
- ruivo;
- cúrcuma;
- abóbora;
- mamão;
- tomates;
- peixe vermelho, salmão;
- aveia, mingau de arroz.
Produtos com estrogênio são ricos em calorias. Portanto, junto com o aumento do volume dos seios, podem levar ao aumento da massa gorda em todo o corpo.
Drogas hormonais
Os anticoncepcionais contêm hormônios que controlam o tamanho das glândulas mamárias. Os medicamentos hormonais incluem:
- afetando o crescimento do tecido glandular;
- retenção de líquidos nos tecidos.
Os anticoncepcionais causam efeitos colaterais: indigestão, dor de cabeça, diminuição do desejo sexual. As pílulas não têm um efeito direcionado no crescimento dos seios, portanto, o volume de outras partes do corpo dependentes de hormônios - quadris, abdômen, nádegas - aumentará.
Preparações com ingredientes fitoterápicos:
- Contém extrato de Pueraria mirifica;
- Isoflavonas de soja – extrato de soja, rico em fitoestrógenos;
- Preparação complexa com extrato de Pueraria mirifica, isoflavonas de soja e cones de lúpulo;
- Cápsulas com extrato de trevo vermelho.
As pílulas hormonais não o ajudarão a aumentar o busto tamanho 5. Destinam-se ao tratamento de irregularidades menstruais, sendo o aumento do volume do tecido glandular considerado um efeito colateral. Após a descontinuação dos anticoncepcionais, ele desaparece.
Tipos de massagem
A massagem regular melhora a circulação sanguínea e fornece oxigênio aos tecidos. Devido aos processos metabólicos ativos, os seios manterão a elasticidade e parecerão visualmente maiores.
Técnicas de massagem:
- manual - fricção circular, começando pelos mamilos;
- vácuo - usando um massageador;
- hidromassagem - esfregar com um pano em água morna corrente.
A massagem mamária é contra-indicada na presença de tumores. Antes de iniciar os procedimentos, você deve ser examinado por um médico.
Aumento visual
Como uma menina pequena pode transformar o tamanho do primeiro seio em um segundo:
- escolha o sutiã certo;
- escolha modelos com efeitos push-up e double push-up;
- use sutiãs adesivos de silicone sob vestidos sem alças abertos;
- dê preferência a blusas leves com decoração volumosa no peito - babados, babados, rendas;
- use pequenos pingentes, finos colares de contas, correntes.
Seios pequenos se perdem no fundo de enormes joias no pescoço e grandes pingentes. O objetivo do sutiã é apoiar os seios. Um sutiã bem escolhido dá forma e aumenta ligeiramente o tamanho mesmo sem flexão. Para esse efeito, é preciso escolher modelos com copas grossas. As alças devem ser ajustadas para que não cedam.
Para levantar o busto, também é usado um dispositivo especial. A estrutura de suporte é semelhante a um sutiã normal e é usada por cima dele. Mas distingue-se pela ausência de copas, alça inferior rígida e alças largas.
Usos do iodo
Um método não convencional que meninas com seios pequenos podem experimentar é uma rede de iodo. É desenhado com um cotonete embebido em solução de iodo. As linhas devem ser traçadas ao longo da glândula mamária, paralelas e sem tocar a área ao redor do mamilo. O procedimento deve ser feito regularmente. Ao estimular a circulação sanguínea, o iodo pode fazer os seios parecerem maiores. Mas o método pode causar queimaduras e inflamação dos tecidos.
Infusões
Para que uma dieta ou massagem funcione de forma mais eficaz, também é útil beber infusões de ervas:
- dente de leão - ferva 100 gramas de flores secas em um litro de água por 10 minutos, deixe por uma hora e coe. Beba 2 colheres de sopa uma vez ao dia;
- trevo vermelho - ferva 2 colheres de sopa em 500 mililitros de água por meia hora. Beba uma colher de sopa de infusão 3 vezes ao dia e limpe o peito 2 vezes ao dia.
Uma coleção pode ser preparada com ervas que aumentam o nível dos hormônios femininos no corpo. Sua composição:
- raiz de angélica;
- aneto;
- flores de sálvia;
- sementes de linho;
- flores de camomila.
Misture partes iguais dos ingredientes, despeje 2 litros de água fervente e deixe por 3 horas. Coe a infusão e beba uma colher de sopa 2 vezes ao dia. Curso - 3 semanas. Os métodos tradicionais ajudam a aumentar ligeiramente o volume, bem como a restaurar a elasticidade das glândulas mamárias e a normalizar os níveis hormonais.
Máscaras
Um remédio seguro para o aumento dos seios - máscaras cosméticas:
- maçã – misture uma colher de sopa de purê de maçã, manteiga e mel, aplique na pele por 15 minutos;
- tônico - misture uma colher de sopa de infusão de cavalinha e suco de babosa, adicione 10 gotas de tintura de lúpulo e 4 gotas de óleo essencial de limão. Limpe o peito 2 vezes ao dia;
- da manteiga de cacau - para aumentar o volume, esfregue com movimentos de massagem ao redor e entre as glândulas mamárias.
Com a ajuda de máscaras você não conseguirá aumentar seus seios dois tamanhos maiores, mas os procedimentos cosméticos ajudarão a apertar e melhorar sua aparência.
Remédios populares para o crescimento dos seios
Uma maneira popular de uma menina aumentar os seios sozinha, sem a ajuda de um cirurgião e de pílulas hormonais, é aplicar compressas:
- de pimenta vermelha - espalhe óleo vegetal gorduroso na pele e depois esfregue com pimenta, contornando a área do mamilo. Aplique um curativo quente e espere 10 minutos. Lave bem a pele com água morna e aplique um creme hidratante e suavizante;
- a partir de óleos de ylang-ylang e gerânio - misture partes iguais dos componentes, aplique nas glândulas mamárias e cubra com um curativo. Após 30 minutos, lave a compressa. Realize o procedimento 2 a 3 vezes por semana.
Ingredientes naturais melhoram a nutrição da pele, ajudando a mulher a conseguir seios firmes e saudáveis.
Intervenção cirúrgica
Métodos cirúrgicos para aumentar os seios femininos:
- instalação de implantes;
- injeções de preenchimento;
- transferência de gordura subcutânea.
Os implantes são instalados através de incisões na pele sob anestesia geral. Antes da cirurgia, você precisa ser examinado por um mamologista para descartar tumores de mama malignos e benignos. Para que os seios aumentem sem riscos à saúde, os implantes devem ser feitos de material não tóxico de alta qualidade. O trabalho cuidadoso do cirurgião também é importante para que as incisões cicatrizem sem deixar vestígios. Portanto, é necessário entrar em contato com uma clínica de reputação comprovada.
A cirurgia para transferir gordura subcutânea para as glândulas mamárias ou lipofilling envolve lipoaspiração. O tecido adiposo do paciente é retirado das nádegas, abdômen ou coxas e depois transplantado para os seios através de pequenas incisões na pele. O procedimento é mais seguro do que a instalação de implantes, pois é transplantado tecido nativo, sem objetos estranhos.
Preenchimentos são preenchimentos dérmicos com ácido hialurônico. Eles são introduzidos nas glândulas mamárias por meio de injeções. O procedimento é mais cosmético.
Comparado aos métodos cirúrgicos, o método dá um resultado menor - é possível aumentar as glândulas em 1 tamanho. E o efeito não é duradouro – as injeções devem ser repetidas após um ano. A mamoplastia é a única forma de corrigir o tamanho zero das mamas para o tamanho desejado.
Receitas incomuns para aumentar o busto
Além dos métodos cirúrgicos, cosméticos, hormonais e não convencionais, existem outros métodos incomuns sobre como alterar de forma independente o tamanho das glândulas mamárias.
Temperatura alternada durante o banho
O chuveiro de contraste é uma alternativa para aumentar os seios. De manhã e à noite, um procedimento com água de 10 minutos tonifica os músculos peitorais e a pele. Jatos suaves de água quente e fria devem ser direcionados alternadamente para as glândulas mamárias. A temperatura deve ser confortável para não congelar ou queimar. O volume é adicionado devido ao fluxo sanguíneo para os tecidos.
Sexo normal
Métodos artificiais para aumentar os níveis hormonais femininos causam efeitos colaterais. Uma forma mais agradável e útil de saturar o corpo com estrogênio, endorfinas e estimular o aumento das glândulas mamárias é a vida sexual regular.
Mostarda
Esfregar com mostarda é uma forma de aumentar as glândulas mamárias por um curto período de tempo. O tempero acre irrita a pele e causa fluxo de sangue. O efeito dura até o inchaço diminuir. Um método não convencional e controverso está repleto de consequências desagradáveis, incluindo mastite.
Os métodos cosméticos aumentam ligeiramente o volume das glândulas mamárias. A cirurgia plástica é atualmente o único método que garante resultados. O principal é manter a saúde da pele e a elasticidade dos seios femininos. Cuidados diários, alimentação adequada, prática de esportes e exames regulares por um mamologista vão ajudar nisso.